Une discipline originale pour dévélopper l'éveil et la motricité de petits et grands. Expression corporelle, acrobaties (roulade, équilibre, roue, porté simple), jonglage-manipulation d'objets (tissus, balles, cerceaux, anneaux), l'équilibre sur l'objet.
Une heure d'exercices variés !🤸
Entre Pilates, Gym Douce ou encore pour les plus courageux du Cross Fit, il est possible de travailler et améliorer sa condition physique, son renforcement musculaire, sa souplesse et son equilibre, tout en developant la coordination des mouvements.
La danse moderne est une forme de danse contemporaine qui s'est développée au cours du 20ème siècle.
Contrairement à la danse classique, la danse moderne utilise des mouvements plus fluides et plus naturels, ainsi que des techniques de danse contemporaine telles que le contact improvisation et la danse au sol. Les danseurs de danse moderne cherchent souvent à explorer des thèmes plus personnels et à exprimer des émotions à travers leur danse.
La danse classique est idéal pour tous ! Que ce soit vos enfants ou vous, qui n’avez pas pratiqué depuis longtemps !
La danse classique améliore votre posture, travaille au renforcement musculaire de tout le corps, améliore la flexibilité, la coordination et l’équilibre. Tout cela contribue à un bien être, apporte une qualité d’expression artistique et stimule la créativité, ce qui est souvent gratifiant sur le plan personnel et émotionnel.
Un entraînement original et varié, très complet, basé sur le jeu et les exercices en groupe. Posture, renfort musculaire, activité physique comprenant du pilate, du yoga, cardio, et respiration.
Ce cours ouvert à tous les niveaux "Fit and Fun est un moyen de faire partie d’une aventure musclée. Il ne nécessite pas de matériel, à part la bonne volonté et l’envie de bouger de façon efficace et intense (les grands débutants sont les bienvenus également !).
Les exercices préparés spécifiquement se succèdent en mélangeant agilité, coordination, force et vitesse. Tous les muscles sont sollicités : jambes, hanches, ventre, buste, dos, épaules et bras. On y prend beaucoup de plaisir, d'autant plus que c'est ludique !
Excellent moyen pour garder la forme !
